Relax, Refresh, Revitalize

Line separator

SOMA YOGA, MASSAGE & MEER

Soma Yoga semi-privé lessen in het centrum van Arnhem

 

Welkom bij Soma Yoga, een kleine en gezellige studio gevestigd in het centrum van Arnhem. Hier kun je Soma Yoga groepslessen volgen in kleine groepen, een privé Soma Yoga les boeken, een mini-retraite voor één persoon, of een Holistische intuïtieve of  Hot Stone massage.  Grote studioklassen in sportscholen hebben zeker hun voordelen maar zijn niet voor iedereen geschikt. Privélessen en semi-privélessen zijn ideaal voor mensen die meer één op één aandacht willen in een warme en huiselijke studio-omgeving. De groepen hebben maximaal 5 deelnemers, wat meer ruimte geeft om tijdens yogalessen te focussen op persoonlijke aandacht. Mijn ervaring is dat mensen heel erg fijn vinden om persoonlijk begeleid en ondersteund te worden tijdens yoga. Het helpt hen om beter contact te maken met hun eigen lichaam, en het helpt hen ook om een ​​stabielere en meer lonende yogabeoefening te creëren.

Last van stress, een burn-out, chronische pijn en/of lichamelijke spanning?

Het moderne, hectische leven vraagt op psychisch, emotioneel en fysiek vlak veel van ons. Als gevolg hiervan kan er een enorme spanning en stress in ons lichaam ontstaan. Problemen als hoofdpijn, spierspanningen, slaapproblemen en ademhalingsspanningen komen bij veel mensen voor en zijn onderdeel geworden van hun dagelijkse leven. We proberen vervolgens deze ongemakken en rusteloosheid te negeren en ermee te leven. Misschien weet je dat het leven ook vrediger en meer ontspannen kan zijn, maar hoe realiseer je dat?

Herstel het contact met je lichaam

De sleutel tot een vrediger en meer ontspannen leven is het contact met je lichaam herstellen. Leer de balans in je lichaam te hervinden d.m.v. actieve en herstellende yogahoudingen. Het lichaam bezit namelijk de wijsheid om opgebouwde lichamelijke spanningen zelf te ontladen; het moet er natuurlijk wel de gelegenheid voor krijgen.

 

Soma Yoga is een moderne yoga met een eeuwenoude traditie

 

Soma yoga combineert de wijsheid van de somatische (lichamelijke) bewegingsleer met de traditionele hatha yoga en meditatiebeoefening. Chronische spanningspatronen veranderen als het lichaam zijn natuurlijk vermogen om zichzelf te corrigeren en te verlichten terugvindt. Soma yoga oefeningen ondersteunen de beweeglijkheid, flexibiliteit, balans en creëren een rustige geest. Daarnaast bevrijdt soma yoga ons van onbewuste lichaamspatronen, waarmee het onze mogelijkheden tot bewegen en dus leven vergroot. Door bewust te worden van inefficiënte bewegingen en gedachtepatronen kan er meer ruimte ontstaan in lichaam en geest.​

marina bio .jpg

Over

Line separator

Marina Trisic (BA) is de oprichtster van Soma Yoga Arnhem . Ze is een gecertificeerde yogadocente door het Iyengar Instituut in Amsterdam en geregistreerde Somatisch Bewegingstherapeut door het ISMETA in de V.S. Haar achtergrond in lichaamswerk en verschillende dans- en bewegingsdisciplines hebben grote invloed gehad op haar begrip en de manier waarop ze yoga geeft.

Diensten

Line separator

Soma Yoga lessen

Getuigenissen

Line separator
 
Qoute graphic element

Marina verzorgt en begeleidt yoga op een prachtige manier waardoor je volledig kunt ontspannen, je innerlijke rust kunt verdiepen en jezelf kunt strekken naar persoonlijke groei.

Hildegard 

Qoute graphic element

Marina creëert een gastvrije stilte waarin ik me kan settelen en 'mezelf weer kan ontmoeten'. De flow van de les was precies goed voor mij. Omdat  ik nieuw was, was Marina attent en ondersteunend, terwijl ze me de ruimte gaf om mijn eigen ritme te volgen. Ze geeft ieder van ons de ruimte te luisteren naar ons eigen lichaam en dat stel ik heel erg op prijs. Absoluut een aanrader om stress en vermoeidheid te verminderen. Ik voelde me grondig verjongd.

Sharon

Qoute graphic element

Wekelijks laad ik mijn energie op tijdens de yogalessen van Marina. Die aandacht schenken aan lichaam en geest is goed voor mij. Soms gaat het over mentale rust en soms is het lichamelijk ongemak waar ik aandacht aan moet schenken. Onder begeleiding van Marina heb ik de afgelopen jaren mijn lichaam beter leren kennen. Ik beveel Marina's yogalessen van harte aan.

Eva

+31(0)640817890  |    marinatrisic@hotmail.com

Steenstraat 24-2, Arnhem, Nederlands 

Bedankt!

Neem contact 

Line separator