contact en vragen     064 0817890       marinatrisic@hotmail.com

copyright © 2015

by inflow design.      photography by Dani Torlentino 

              

Welkom bij Soma yoga - lichaamsgerichte praktijk voor yoga & massage 

Een gezellige en knusse yoga studio, gevestigd in het centrum van Arnhem (Steenstraat). Beoefen yoga in Arnhem met veel persoonlijke aandacht en liefde in groepen met maximaal 5 deelnemers.

Last van stress, een burn-out, chronische pijn en/of lichamelijke spanning?

Het moderne, hectische leven vraagt op psychisch, emotioneel en fysiek vlak veel van ons. Als gevolg hiervan kan er een enorme spanning en stress in ons lichaam ontstaan. Problemen als hoofdpijn, spierspanningen, slaapproblemen en ademhalingsspanningen komen bij veel mensen voor en zijn onderdeel geworden van hun dagelijkse leven. We proberen vervolgens deze ongemakken en rusteloosheid te negeren en ermee te leven. Misschien weet je dat het leven ook vrediger en meer ontspannen kan zijn, maar hoe realiseer je dat?

Herstel het contact met je lichaam

De sleutel tot een vrediger en meer ontspannen leven is het contact met je lichaam herstellen. Leer de balans in je lichaam te hervinden d.m.v. actieve en herstellende yogahoudingen. Het lichaam bezit namelijk de wijsheid om opgebouwde lichamelijke spanningen zelf te ontladen; het moet er natuurlijk wel de gelegenheid voor krijgen.

Soma Yoga is een moderne yoga met een eeuwenoude traditie

Soma yoga combineert de wijsheid van de somatische (lichamelijke) bewegingsleer met de traditionele hatha yoga en meditatiebeoefening. Chronische spanningspatronen veranderen als het lichaam zijn natuurlijk vermogen om zichzelf te corrigeren en te verlichten terugvindt. Soma yoga oefeningen ondersteunen de beweeglijkheid, flexibiliteit, balans en creëren een rustige geest. Daarnaast bevrijdt soma yoga ons van onbewuste lichaamspatronen, waarmee het onze mogelijkheden tot bewegen en dus leven vergroot. Door bewust te worden van inefficiënte bewegingen en gedachtepatronen kan er meer ruimte ontstaan in lichaam en geest.

                                                                         

Will je leren ontstressen en diepgelegen spanningen loslaten?

In de yoga studio Soma Yoga - lichaamsgerichte praktijk voor yoga en massage in Arnhem-Noord kun je yogalessen volgen die passen bij jouw persoonlijke behoeften.

 

Soma yoga privé op maat

 

In je eigen tempo, in een rustige omgeving

en met behulp van aangepaste zachte somatische yoga beweging en therapeutische yoga-oefeningen, werkt u actief mee aan uw eigen herstel van  lichamelijke en mentale balans. 

 

Deze lessen worden speciaal afgestemd op jouw behoeftes. Soma yoga privéles is een hele goede manier om met yoga te beginnen, maar ook om je verder te verdiepen, of weer te starten na een blessure.

 

Soma yoga ondersteunt bij:

 

  • houdingsproblemen

  • chronische pijnen 

  • stress

  • burn out

  • ademhalingsproblemen

  • PTSS

  • chronische angst

Leer de kunst van diepe ontspanning & belichaamd bewustzijn met somayoga privé.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marina Trisic Yoga Lerares , Somatic Movement Coach 

 

"Yoga heeft te maken met vitaliteit, rust, kracht en de verbinding met je ‘inner self’. Somatic Movement - lichaamsbewust bewegen - helpt je dieper in de yoga- ervaring te duiken. Het creëert nieuwe lagen van waarnemen en het ervaren van lichaam en geest als één geheel."